導讀：現在人們的生活水平的提高，對身體的保健和預防越來越重視，怎樣才能有一個健康的身體？最基本的就是多運動，有句話說的好："生命在於運動”。在運動的前提下多預防，中醫養生是一種很科學的養生之法；能起到很好的預防和保健作用。

   《皇帝內經》記載：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不忘做勞，故能行於神具，而盡其天年，度百歲乃去”。樓上養生館也有很多，有足浴、有太極、有氣功等。給大家推薦一些不錯的養生館。

   推薦一：
  康莉自然療法中心是一家以傳統手法配備精密的儀器的一家理療中心。包括點穴整筋、刮痧走罐、中藥艾灸這些中醫療法。

   推薦二：
  香港武當山道家氣功學會，氣功養生是一個不錯的養生之道，強身健體。氣功養生在春秋戰國時期老子和莊子推崇過，。老子在《道德經》中說：“虛其心，實其腹，綿綿若存，用之不勤，致虛靜，寧靜篤，專氣致柔，能嬰兒乎。”氣功養生是通過正確的呼吸、意念、形體動作，增強自身素質，達到抵禦疾病的目的，並不是像外界傳言能治病。氣功養生跟中醫養生一樣，都是起預防和保健作用。喜歡養生的朋友不防可以試一試。

   推薦三：

  吳家太極拳總社，太極就不用多說了吧！《太極》電影很是火爆。家太極拳自清代吳全佑宗師創立傳至第三代吳公儀宗師, 於1954年在澳門「吳陳比武」一役, 廣為中外人士認識, 亦成為今天最受歡迎之養生武術運動。太極養生主要是在習練太極拳過程中，結合意氣，有助於調節神經，按摩內臟，逐步暢通氣血和經絡，促進新陳代謝，使身體的陰陽保持平衡。

   推薦四：

 “人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根之竭，人老腳先衰”，要擁有一個健康的身體，就要做好足部保健，我國早在宋代就有對足療的詳細記載，足療成為最受男女老少喜愛的保健項目，藏傳健康把獨特的藏藥浴足配合足療保健效果更理想。藏傳薰蒸足療店也是一個不錯的選擇。

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