夏季陽光猛烈，對皮膚的傷害很大。夏季護膚最好的方法就是防曬和保濕。都說世上冇醜女人，只有懶女人，以前仗著年輕，對護膚這事唔用心，夏天噴點爽膚水了事。現在趁著還不算太晚，趕緊的從內而外的補救。

     有了果汁機，方便多了，每天早晚一杯果汁。家裡常備胡蘿蔔和番茄，早上就來杯胡蘿蔔番茄汁，美白養顏！

     女性經常食用番茄對身體有益，番茄中的胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於平展皺紋，使皮膚細嫩光滑，豐富的維生素C，而且對祛斑，防曬也有很好的作用。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，能增強人體的免疫力。

     世上冇醜女人，只有懶女人，愛自己，動動手，每天一杯蔬果汁！

一、準備材料：

番茄150克1個，胡蘿蔔100克1個，家庭果汁機。

二、做法：

1、番茄洗淨，切小條；

2、胡蘿蔔去皮，切段；

3、將胡蘿蔔和番茄，放入果汁機中，按流程操作，即可得到滿滿一大杯蔬果汁；

4、感覺味道過重，可以加入紅糖，口味更佳。

「本文章來源：樓上舖」

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